Espaço mulher

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5 maneiras de usar lenços

Com a chegada do inverno a quantidade de acessórios que as pessoas usam para se proteger do frio aumenta. Um dos acessórios mais utilizados que com certeza toda mulher tem no armário é o lenço. Mas você sabia que ...

Alongamento de cílios, conheça essa técnica

Alongamento de cílios é a última moda entre as famosas. A técnica para alongar os fios da região dos olhos já virou a queridinha das celebridades. Assista essa matéria e tire todas as suas dúvidas sobre essa técnica,

Angela Bismarchi inaugura sua loja Camarim no Boulevard Shopping São Gonçalo.

Apresentadora e empresária Angela Bismarchi inaugura sua loja Camarim com sua grife exclusiva no Boulevard Shopping São Gonçalo.

Aprenda a coreografia da música “BANG”

Nada melhor do que emagrecer dançando. O zumba se tornou o queridinho da mulherada, principalmente para aquelas que querem emagrecer. Além de diversão, a dança traz muito benefícios para a saúde. O exercício mistura m...

Aprenda a deixar os seus cabelos ondulados e charmosos para o dia a dia

Que tal dar vida e ondas aos seus cabelos assim como as modelos internacionais? Assista a esse tutorial e aprenda o passo a passo para arrasar!!

Aprenda a fazer batom usando suas sombras

A reportagem de hoje está bem legal. Para quem gosta de batons de todas as cores ou para quem não encontrou o batom da cor desejada, assista essa matéria e aprenda a ter o batom da cor que você quiser!!!

Aprenda a forma certa de esconder olheiras com corretivo

Dormir bem é fundamental e importante para a saúde. Mas, as vezes, a correria do dia-a-dia e oi estresse acaba tirando o seu tão essencial "sono da beleza". Além de prejudicar a saúde, o corpo fica mais cansado e come...

Aprenda a sambar e manter a forma para o carnaval!

O programa Espaço Mulher invadiu um dos ensaios da escola de samba Unidos do Porto da Pedra e abordou as passistas da escola para saber como manter o corpo em forma, e um passo a passo para aprender a sambar! Confira!

Arrase nas selfies!

Assista a esse tutorial que dá dicas para você arrasar nas suas selfies!

Artesanato como terapia ocupacional e uma nova fonte de renda

O artesanato tem várias utilidades e pode ser usado como forma de entretenimento para a mente. E o programa "Espaço Mulher" destaca o artesanato como forma de terapia ocupacional e a possibilidade de uma nova fonte de...

As melhores dicas de moda para o verão 2016!

Estamos entrando na estação mais quente do ano, o verão, e precisamos saber quais são as melhores tendências de moda para 2016. Por isso recebemos a Personal Stylist e produtora de moda Day Molina para dar as melhores...

Beleza Negra invade o Espaço Mulher

Começar uma carreira de modelo tem suas dificuldades, principalmente pelo mercado ser fechado e restringir o acesso de novos perfis no mundo da moda. Além de que, muitas das vezes é necessário iniciar nas passarelas m...

Benefícios do Pilates

O pilates é uma atividade física que, através da respiração, trabalha o corpo de forma global. Seus benefícios são muitos como: aumento da flexibilidade através do alongamento, força muscular, ajuda na coordenação mot...

Butique Itinerante

Ione Souza uma socióloga que criou a butique itinerante que além dar dicas de bom gosto deixa suas clientes com astral lá em cima

Conheça o dia-a-dia de uma fisiculturista

A fisiculturista Carla Galvão, da categoria body fitness, fala um pouco sobre sua rotina, alimentação, e os segredos para manter o foco e o corpo sarado. A personal trainer, Erika Fernandes, dá dicas para quem quer in...

Consumir carboidrato a noite engorda?

Uma dúvida cruel para quem faz dieta é: carboidrato a noite, engorda? Muitas pessoas condenam o consumo desse macronutriente a noite alegando que engorda, já outras dizem que ajuda no emagrecimento. A nutricionista Da...

Criolipólise elimina gordura sem cirurgia

Já pensou uma forma de eliminar a gordura corporal sem intervenção cirúrgica, uso de remédios ou horas gastas em academias? Agora isso é possível graças ao tratamento da criolipólise.

CrossFit para emagrecer e definir o corpo

O programa Espaço Mulher vai mostrar pra você um esporte que surgiu nos Estados Unidos a cerca de 14 anos. Criado para o treinamento militar o crossfit hoje é uma realidade para muitos homens e mulheres. Mais ...

Cuidados diários para manter a pele bonita e saudável

Para garantir uma pele jovem e bonita, é preciso tomar alguns cuidados no dia a dia. Manter uma alimentação rica em vitaminas e minerais, beber bastante água, seguir uma rotina de limpeza e hidratação é indispensável ...

Descubra o modelo ideal para seu vestido de noiva

O mês de maio é também conhecido como o mês das noivas, e para homenagear todas as mulheres que sonham em se casar, o programa Espaço Mulher vai mostrar a todas as internautas as novas tendencias de vestidos de noiva.

Dicas de alimentação nas praias!

No verão é difícil resistir à tentação de ir à praia. Sol, calor, férias e você até perde a noção do tempo. Passa horas e horas debaixo do sol, curtindo cada minuto. Mas o tempo passa e bate aquela fome, saiba quais s...

Dicas de make para pele negra

Cada pele possui um tipo de maquiagem que se adequa, e essa semana recebemos em nosso estúdio a presença da maquiadora Viviane Mourão para dar as melhores dicas de maquiagem para pele negra, acompanhe esse tutorial e ...

Dicas de maquiagem e cabelo para noivas

O mês de maio é também conhecido como o mês das noivas. E para homenagear todas as mulheres que sonham em se casar, o programa Espaço Mulher vai mostrar a todas as internautas dicas de maquiagem e cabelo para esse...

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