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O programa Espaço Mulher vai mostrar pra você um esporte que surgiu nos Estados Unidos a cerca de 14 anos. Criado para o treinamento militar o crossfit hoje é uma realidade para muitos homens e mulheres. Mais intenso que a musculação normal é muito útil para quem quer tonificar os músculos e ficar com aquele corpinho tão desejado.

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