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Muitos homens e mulheres sonham com um abdômen sarado e ficam horas na academia e mantém uma dieta regrada pra chegar ao seu objetivo. Porém, muitas das vezes não fazem o exercício de forma correta. O professor Renan, da academia Studio X, fez uma breve demonstração dos exercícios ideais e a forma certa de executá-los.

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