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Quem é que não gosta de comer? Comer é bom demais mesmo, mas em época de consumo de produtos industrializados em excesso e de fast food, o grau de obesidade da população brasileira vem aumentando bastante. Por isso a TV WIN conversou com nutricionistas para propor uma reflexão sobre quantos e quais alimentos você costuma ingerir, e fazer com que você procure se adequar a uma alimentação mais equilibrada. Comer bem, traz benefícios para a saúde, ajuda a nos manter ativos para realizar as tarefas do dia a dia e melhora até o humor. A alimentação saudável reúne todas as substâncias químicas que o corpo precisa para funcionar corretamente. Requer um equilíbrio entre carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais.

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