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Saiba como conquistar um abdômen sarado

Muitos homens e mulheres sonham com um abdômen sarado e ficam horas na academia e mantém uma dieta regrada pra chegar ao seu objetivo. Porém, muitas das vezes não fazem o exercício de forma correta. O professor Renan,...

Conheça o dia-a-dia de uma fisiculturista

A fisiculturista Carla Galvão, da categoria body fitness, fala um pouco sobre sua rotina, alimentação, e os segredos para manter o foco e o corpo sarado. A personal trainer, Erika Fernandes, dá dicas para quem quer in...

Mitos e verdades sobre os chocolates

Ninguém tem dúvidas de que o chocolate é irresistível! O problema é que não faz muito bem à saúde, certo? Errado! Se consumido da forma correta, o chocolate pode trazer vários benefícios. Por esse motivo o Espaço Mulh...

Dicas de alimentação nas praias!

No verão é difícil resistir à tentação de ir à praia. Sol, calor, férias e você até perde a noção do tempo. Passa horas e horas debaixo do sol, curtindo cada minuto. Mas o tempo passa e bate aquela fome, saiba quais s...

Aprenda a sambar e manter a forma para o carnaval!

O programa Espaço Mulher invadiu um dos ensaios da escola de samba Unidos do Porto da Pedra e abordou as passistas da escola para saber como manter o corpo em forma, e um passo a passo para aprender a sambar! Confira!

Inflação perde força em junho e atinge 0,35%

Nesta sexta-feira, 8, o IBGE informou que a inflação oficial brasileira, medida pelo Índice Nacional de Preços ao Consumidor Amplo (IPCA), fechou em junho com alta de 0,35%. Em maio, a inflação tinha ficado em 0,78%. ...

Benefícios da cirurgia bariátrica

O programa "Viva Melhor" vai falar sobre a cirurgia bariátrica. Desenvolvida para atender os casos de obesidade mórbida, ou seja, pessoas que tem doença em decorrência do excesso de peso. Através de uma combinação ent...

Você confia em tudo que come?

Devemos sempre tomar muito cuidado com a nossa alimentação. Muitas vezes compramos alimentos nas ruas apenas pela aparência e não observamos de que maneira os alimentos são armazenados, higienizados, preparados ou até...