Tag: corpo

Ordernar: Data | Título | Visualizações | Ordenar decrescente
Ver:

CrossFit para emagrecer e definir o corpo

O programa Espaço Mulher vai mostrar pra você um esporte que surgiu nos Estados Unidos a cerca de 14 anos. Criado para o treinamento militar o crossfit hoje é uma realidade para muitos homens e mulheres. Mais ...

Os benefícios do Ballet Fitness para a saúde e o corpo

O Barre Ballet, ou Ballet Fitness, é uma nova modalidade que está fazendo sucesso nas grandes academias, principalmente entre as famosas. Uma mistura de ballet tradicional com exercícios realizados na academia, o Barr...

Benefícios do Pilates

O pilates é uma atividade física que, através da respiração, trabalha o corpo de forma global. Seus benefícios são muitos como: aumento da flexibilidade através do alongamento, força muscular, ajuda na coordenação mot...