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Superstições de ano novo, você segue alguma?

"Adeus, ano velho! Feliz ano novo! Que tudo se realize. No ano que vai nascer. Muito dinheiro no bolso. Saúde pra dar e vender". Ano novo, vida nova, uma etapa muito importante! Na virada dessa etapa você possui aluma...

Penteados para valorizar a expressão do rosto

Assista o programa de hoje e aprenda a criar penteados que possam valorizar a expressão do seu rosto.

CrossFit para emagrecer e definir o corpo

O programa Espaço Mulher vai mostrar pra você um esporte que surgiu nos Estados Unidos a cerca de 14 anos. Criado para o treinamento militar o crossfit hoje é uma realidade para muitos homens e mulheres. Mais ...

Aprenda a forma certa de esconder olheiras com corretivo

Dormir bem é fundamental e importante para a saúde. Mas, as vezes, a correria do dia-a-dia e oi estresse acaba tirando o seu tão essencial "sono da beleza". Além de prejudicar a saúde, o corpo fica mais cansado e come...

Criolipólise elimina gordura sem cirurgia

Já pensou uma forma de eliminar a gordura corporal sem intervenção cirúrgica, uso de remédios ou horas gastas em academias? Agora isso é possível graças ao tratamento da criolipólise.

Dicas para esconder espinhas

Espinhas e acnes são problemas de pele comum mas que causa um grande incômodo, sobretudo nas mulheres que é normal surgir no período de TPM. Mas nem tudo está perdido! Assista algumas dicas para esconder essas pequena...

Seu biquíni está correto ou não?

Nessa época do ano, a melhor opção para aproveitar o clima ao máximo é investir em um biquíni, mas para que a peça valorize as curvas é preciso ficar atento aos modelos encontrados nas lojas e também no formato do seu...

Saiba como conquistar um abdômen sarado

Muitos homens e mulheres sonham com um abdômen sarado e ficam horas na academia e mantém uma dieta regrada pra chegar ao seu objetivo. Porém, muitas das vezes não fazem o exercício de forma correta. O professor Renan,...

Conheça o dia-a-dia de uma fisiculturista

A fisiculturista Carla Galvão, da categoria body fitness, fala um pouco sobre sua rotina, alimentação, e os segredos para manter o foco e o corpo sarado. A personal trainer, Erika Fernandes, dá dicas para quem quer in...

Mitos e verdades sobre os chocolates

Ninguém tem dúvidas de que o chocolate é irresistível! O problema é que não faz muito bem à saúde, certo? Errado! Se consumido da forma correta, o chocolate pode trazer vários benefícios. Por esse motivo o Espaço Mulh...

Beleza Negra invade o Espaço Mulher

Começar uma carreira de modelo tem suas dificuldades, principalmente pelo mercado ser fechado e restringir o acesso de novos perfis no mundo da moda. Além de que, muitas das vezes é necessário iniciar nas passarelas m...

Tutorial de maquiagem para a noite

Quer fazer uma produção para a balada de hoje à noite? Mas não tem muita intimidade com pinceis e afins? Essa maquiagem é superpoderosa para você que quer arrasar na noite! Acompanhe essa tutorial!

Arrase nas selfies!

Assista a esse tutorial que dá dicas para você arrasar nas suas selfies!

Dicas de alimentação nas praias!

No verão é difícil resistir à tentação de ir à praia. Sol, calor, férias e você até perde a noção do tempo. Passa horas e horas debaixo do sol, curtindo cada minuto. Mas o tempo passa e bate aquela fome, saiba quais s...

Aprenda a sambar e manter a forma para o carnaval!

O programa Espaço Mulher invadiu um dos ensaios da escola de samba Unidos do Porto da Pedra e abordou as passistas da escola para saber como manter o corpo em forma, e um passo a passo para aprender a sambar! Confira!

Consumir carboidrato a noite engorda?

Uma dúvida cruel para quem faz dieta é: carboidrato a noite, engorda? Muitas pessoas condenam o consumo desse macronutriente a noite alegando que engorda, já outras dizem que ajuda no emagrecimento. A nutricionista Da...

Aprenda a coreografia da música “BANG”

Nada melhor do que emagrecer dançando. O zumba se tornou o queridinho da mulherada, principalmente para aquelas que querem emagrecer. Além de diversão, a dança traz muito benefícios para a saúde. O exercício mistura m...

“Quero mandar um recado a todos os meus colegas que trabalharam comigo até eu me aposentar…”

Veja o zap zap WIN que a população deixou essa semana!

” Quero mandar um recado pra Dilma… @#$%#¨& “

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As melhores dicas de moda para o verão 2016!

Estamos entrando na estação mais quente do ano, o verão, e precisamos saber quais são as melhores tendências de moda para 2016. Por isso recebemos a Personal Stylist e produtora de moda Day Molina para dar as melhores...

“Adeus ano velho, feliz ano novo…”

Ano novo, vida nova! Veja no zap zap WIN o que a população deixou de mensagem para essa semana!

O que as mulheres usam e abusam da moda nesse verão?

A apresentadora Laís Velame esteve em uma das ruas mais badaladas de Niterói, Moreira Cesar, para saber o que as mulheres estão tirando do guarda roupa para usar nesse verão!

Já pensou no seu presente de Natal?

Natal, tempo de paz, de luz, de alegria e gratas recordações. Tempo em que relembramos nossa infância repleta de fantasias, expectativas impregnadas de amor e saudades. E a apresentadora Laís Velame esteve em um famos...

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